13 Lunes
Marjory Cordier
Nutrition. Thérapie Manuelle. Yoga
Santé Hormonale et Physiologie Féminine
– Santé hormonale et Physiologie féminine Cycles, péri ménopause, ménopause, adolescentes
– Nutrition, micronutrition et phytothérapie
– Endométriose
– Soutenir sa fertilité : Hommes , femmes , couples
– Méthode d’observation des cycles
Toutes les femmes ayant besoin d’être guidée avec leurs cycles.
Pour tous : problème de poids, de sommeil, troubles digestifs, stress, fatigue, performance.
Les femmes et jeune filles : endométriose
Pour les femmes ou les couples dès le souhait de conception ou l’accompagnement avant un parcours PMA.
Les cours
Yoga doux ou dynamique, yoga aérien.
Plusieurs cours par thème (yoga au sol, EndoYoga, Aérien) vous sont proposés tout au long de la semaine.
Groupe de 4 à 5 personnes pour une présence et attention maximale sur l’accompagnement de vos postures
Contactez moi pour des informations sur le cours le plus adaptés pour vous.
Le yoga Aérien
Le Yoga Aérien associe les postures traditionnelle du yoga à l’utilisation d’un hamac suspendu permettant d’explorer le mouvement, l’équilibre et la mobilité. Il permet d’accéder à de nouvelles postures. Vous êtes soutenu et en sécurité pour aller plus loin.
– Boost d’énergie et revitalisation du corps
– Lâcher prise et renforcement musculaire
– Décompression et soulagement du dos
Un Samedi par mois de 10h à 12h30 :
Ateliers Thématiques - Sur Réservation
Mieux comprendre votre santé féminine avec des conseils concrets et des outils simples à intégrer dans votre quotidien, pour approfondir et échanger sur des thèmes tels que :
– Les cycles au différentes périodes de la vie : Adolescence / périménopause
– L’endométriose : Alimentation et yoga
– Les bonnes pratiques en fertilité : Les perturbateurs endocriniens à la maison
– Découverte du Yoga Aérien
Travail sur les tensions abdominales et pelviennes, favorise la circulation, soutient la digestion, optimise la respiration et la régulation du système nerveux.
Le travail manuel des tissus permet de redonner de la mobilité, de la souplesse, de lever les adhérences et d’améliorer la circulation des fluides corporels (sang, lymphe).
Pour tous les problèmes de la sphère abdominale et pelvienne.
Qu’ils soient liés à une condition pathologique, telle que l’endométriose, ou non, tel que des inconforts digestifs ou pelviens.
Pour la fertilité.
Pour les femmes en post partum (cicatrices ou douleurs)
Le Massage dos thérapeutique permet de soulager les tensions musculaires et d’améliorer la mobilité. C’est un moment de détente profonde et immédiate pour vous.
Pour le thérapeute, il constitue également un temps d’observation privilégié : certaines tensions persistantes ou récurrentes peuvent révéler des déséquilibres fonctionnels plus globaux.
Selon les besoins identifiés, des conseils personnalisés ou une orientation vers des approches complémentaires, telle que le yoga ou la thérapie manuelle pourront vous être proposés.
Adapté à toutes. Huile bio.
Mon Approche
En tant que scientifique, thérapeute et professeur de Yoga, mon approche relie les connaissance physiologiques aux pratiques corporelles pour accompagner le cycle féminin et la santé globale.
Chaque accompagnement vise à comprendre les mécanismes du corps, à apaiser les déséquilibres et à redonner des repères concrets.
L’objectif est de retrouver un équilibre durable et redevenir acteur de son bien être.
Derrière chaque symptômes il existe un mécanisme à comprendre et une cause à explorer
Mais si ! Celui que nous appelons cycle menstruel ! Sauf que l’événement du cycle c’est l’ovulation, pas les menstruations.
Une ovulation de qualité est un formidable atout santé et vitalité !
Et si le bien être menstruel physique et psychique devenait la normalité.
Votre période pré menstruelle ou vos règles sont désagréables à vivre physiquement et psychiquement ? Cela n’est pas normal ! Trouvons ensemble votre solution en cherchant les causes. (pssssst il n’y a pas que la pilule!)
L’adolescence, la pré-ménopause et ménopause, le SOPK, l’endométriose, le SPM, l’adénomyose, on en parle ?
La thérapie manuelle viscérale est une approche corporelle douce qui vise à restaurer la mobilité et l’équilibre des organes, des fascias et des tissus profonds.
En travaille sur les tensions abdominales et pelviennes, favorise la circulation, soutient la digestion, optimise la respiration et la régulation du système nerveux.
En santé féminine, elle s’intègre particulièrement aux problèmatiques de cycles, douleurs pelviennes, de fertilité ainsi qu’à la période du post partum et à la rééducation du bassin et du corps dans son ensemble.
Le corps est pris dans sa globalité où s’articulent les dimensions mécaniques, physiologique et neuro- hormonales.